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Os benefícios da meditação para o aprendizado de línguas

Saiba como meditar pode melhorar seu desempenho em idiomas

Imagem meramente ilustrativa. Divulgação.

Meditar é simples, basta sentar com a coluna ereta, deixar os olhos entre abertos e observar a respiração, os cinco sentidos e a mente.  É barato, qualquer um pode meditar em casa mesmo. E, além de aumentar a qualidade de vida, é extremamente eficiente no suporte aos estudos, em especial, na absorção de um idioma estrangeiro. A seguir, separamos as principais vantagens dada pela inclusão da meditação na rotina diária. Confira!


Maior concentração
Entre as várias modalidades de meditação a zen e transcendental, são uma das mais  praticadas. Através de ambas o praticante aprende a focar sua atenção por longos períodos de tempo. Com a visão treinada ele conseguirá reunir mais informações com grande facilidade, o que significa um notável aumento da agilidade no processo de memorização, tornando-o cada vez mais rápido. Deseja aprender uma língua estrangeira com um professor de espanhol online? Visite a plataforma Preply e amplie seus conh